ذكرت صحيفة “ذا ميرور” البريطانية أنه في حين أن اتباع أسلوب حياة صحي أمر بالغ الأهمية للبقاء شابًا وحيويًا ، إلا أن هناك وجبات محددة يمكن أن تبطئ بشكل كبير من عملية الشيخوخة.
وفقًا لمتخصص الغذاء مايكل موسلي ، فإن الحفاظ على صحة القناة الهضمية هو المفتاح لعيش حياة طويلة ومرضية.
يشرح الدكتور موزلي ، وهو اختصاصي تغذية متخصص في إنقاص الوزن وهو أيضًا صحفي وممثل وخبير في النظم الغذائية ، كيف أن تغيير النظام الغذائي للفرد ليشمل أطعمة معينة قد يؤدي في الواقع إلى إبطاء عملية الشيخوخة.
تم تقديم النصيحة بعد الانتهاء من السلسلة الوثائقية للدكتور موسلي حول الشيخوخة وكيف أن النظام الغذائي هو عامل رئيسي ، وفقًا لتقرير كوفنتري تلغراف.
قادته رحلات الدكتور موسلي الواسعة والمتنوعة إلى اكتشاف مذهل أن الجينات لها دور صغير فقط في كيفية تقدمنا في العمر ، مؤكدة أن أسلوب الحياة الصحي أهم بكثير من الوراثة.
وأشار الدكتور موسلي إلى أن الشيخوخة الصحية والبقاء على قيد الحياة حتى منتصف العمر يعتمدان على تناول الميكروبيوم من أجل صحة الأمعاء.
وعلى نفس المنوال ، صرح الدكتور موسلي في مقال نُشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية: “نحن نعلم أن ما تأكله ومقدار ما تأكله يلعبان دورًا رئيسيًا في ما إذا كنت ستبقى بصحة جيدة أم لا – ولكن ما يبدو أنه لا يقل أهمية عن ذلك. هو تأثير هذا الطعام على ميكروبيوم الأمعاء ، وهو خليط من البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تعيش في أمعاء الإنسان.