وفقًا لتقرير صادر عن USA Today ، تشعر السلطات الصحية في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، بالقلق من أن الناس لا يفعلون ما يكفي للوقاية من حالات ارتفاع ضغط الدم وعلاجها.
وفقًا للنشرة التوعوية لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن “مخاطر تعرض المريض لمشاكل صحية أخرى ، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، تزداد كلما ارتفعت مستويات ضغط الدم”. يُعد الترطيب المحسن من بين العديد من التقنيات الفعالة لخفض ضغط الدم والتي ثبت علميًا أنها تعمل.
على الرغم من حقيقة أن شرب الماء لا يمكن أن يخفض ضغط الدم على الفور ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير. يشكل الماء أكثر من 73٪ من قلب الإنسان ، لذا فإن الحفاظ على الماء أمر بالغ الأهمية للتحكم في ضغط الدم. وقد ثبت أيضًا أن الجفاف يؤدي إلى زيادة مستويات ملح الدم عن المعتاد ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 ونشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية ، فإن شرب الماء الغني بالمعادن يمكن أن يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.
ومع ذلك ، فإن ارتفاع ضغط الدم ليس هو المشكلة الوحيدة. يعد تدفق الدم الجيد أمرًا ضروريًا لصحة جميع أعضاء الجسم. لذلك ، تنصح شالين راو ، أخصائية أمراض القلب في مستشفى لانغون بجامعة نيويورك ، أن ضغط الدم لا ينبغي أن يكون مرتفعًا جدًا ، وليس منخفضًا جدًا ، ولكن يجب أن يكون صحيحًا. انخفاض ضغط الدم مشكلة. أيضًا.