وضع الساق على الساق عند الجلوس هو أحد السلوكيات السيئة العديدة التي يمارسها الكثير من الناس دون إدراك الضرر طويل المدى الذي يلحقونه بصحتهم العامة.
أفادت The Sun أن دراسة حديثة كشفت عن عمق الضرر الذي تسببه وضعية الجلوس هذه وآثارها الضارة على العظام.
كل الدم من الأطراف السفلية يصب في الوريد الفخذي ، الذي يمر تحت الرباط الإربي ، أو “منطقة الفخذ” ، كما أوضح الدكتور بريندون تالبوت ، خبير العظام الكندي. نتيجة لذلك ، يجب تجنب وضع رجل على أخرى أثناء الجلوس.
الجلوس القرفصاء له آثار ضارة على الدورة الدموية ، والتي بدورها تسبب أمراضًا وريدية مثل الدوالي.
عندما تتوقف الصمامات الدقيقة في عروق الساق عن العمل بشكل صحيح ، يتجمع الدم هناك ، مما يؤدي إلى التهاب الأوردة وإلحاق الضرر بها. تُعرف هذه الحالة باسم الدوالي.
ووفقًا للدراسة ، فإن وضعية الجلوس هذه تزيد الضغط في الأوردة ، مما يتسبب في أن يصبح الجلد أرجوانيًا وجافًا ومتقشرًا. إذا لم يتم علاج هذه الحالة ، فقد تتطور مشاكل مثل النزيف والقصور الوريدي المزمن وتقرحات الجلد.
وأضاف الأخصائي أن العائق الآخر الذي يمنع المرضى من عبور ساق واحدة فوق الأخرى هو دوالي الأوردة ، مشيرًا إلى أن ذلك يعيق تدفق الدم إلى القلب.
حذره بريندون من عدم عقد ساقه واقترح عليه ممارسة التمارين اليومية للحفاظ على عروقه قوية.
بالإضافة إلى ذلك ، اقترح تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة وتبديل وضع الجلوس بشكل متكرر خلال اليوم.
